Liebe*r Leser*in,
wir leben in Zeiten, in denen uns die Nachrichten mit einer ständigen Flut an Meldungen überschütten. Es fällt oft schwer, den Überblick zu behalten. Täglich beschäftigen wir uns mit Diskussionen und neuen Szenarien, die oft düstere Zukunftsprognosen für unsere Gesellschaft skizzieren. Die unablässige Konfrontation mit Krisen und Unsicherheiten löst bei vielen Ängste aus, die sich wie ein schwerer Schatten auf das Gemüt legen können.
Gerade deshalb ist es jetzt wichtiger denn je, regelmäßig innezuhalten und bewusst abzuschalten. Indem wir uns Pausen gönnen, schaffen wir Raum für innere Ruhe und Entspannung. Dieser Abstand zum täglichen Informationsfluss erlaubt uns, wieder neue Energie zu tanken und einen klaren Kopf zu bewahren. Ob durch Meditation, einen Spaziergang in der Natur oder eine Stunde ohne digitale Geräte—solche Momente der Ruhe wirken oft wie Balsam für die Seele.
So ist es gut, sich regelmäßig daran zu erinnern: In einer hektischen Welt ist die bewusste Entscheidung für Pausen kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Nur wenn wir es schaffen, innerlich ruhig zu bleiben, können wir den Herausforderungen unserer Zeit mit Klarheit und Kraft begegnen.
Mit achtsamen Grüßen,
Ihr Team vom Institut für Arbeitsfähigkeit
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